L'Art des listes ...

Depuis peu, je privilégie 2 méthodes dans ma progression personnelle et professionnelle. Ces 2 méthodes structurent ma pensée, hiérarchisent mes actions et me permettent de tenir mes engagements ou au contraire de les redéfinir si besoin est. C'est déjà essentiel !

D'un côté, il y a le Mind Mapping pour obtenir une meilleure retranscription imagée, créative de ma pensée. De l'autre, il y a l'Art des Listes décrit par Dominique Loreau, exportant du Japon la "Zen attitude" avec ce deuxième livre.

Cet Art des listes permet d'aborder les faits avec clarté et profondeur. C'est un moyen incontournable pour simplifier sa vie et la valoriser à la fois. Et là, il ne s'agit pas de la simple liste de course !

Ces 2 techniques ont des points communs au final : les mots clés, les idéogrammes, le dessin, les couleurs, la synthèse, la créativité...

Le 1er conseil étant d'acheter, sans plus tarder, un beau carnet à conserver près de soi pour commencer :

-des listes pour simplifier son quotidien

-des listes pour prendre soin de soi mentalement et physiquement

-des listes de ses mille et un plaisirs, passions ou voyages à accomplir

En parcourant ce livre, j'ai découvert comment adopter la "Zen attitude", "l'esprit comme l'eau " dirait David Allen dans Getting Things Done, comment relativiser et maîtriser la notion Temps par un nombre incalculable de listes :

-Les raccourcis clavier

-Mes sites préférés ( merci Netvibes ! )

-Les coordonnées des services à contacter en cas d'urgence ( assurance, plaintes etc..)

-Les résolutions pour la nouvelle année

-Les idées cadeaux à faire

-Ce que j'ai envie d'acheter

-Ce dont j'ai véritablement besoin

-Les choses que j'ai acheté mais dont je n'avais pas besoin

-Mes adresses préférés

-Ce que je pourrais faire pour améliorer ma santé ( Oh oui ! )

-Mes listes minceur

-Mes listes secrets de beauté, adresses beauté...

-Les choses à emporter en week-end ou en voyage ( on oublie toujours quelque chose malgré tout ! )

-Listes pour embellir sa vie

-Liste des livres lu avec la date, le lieu ( j'y ai même rajouté les résumés ce qui rallonge le temps de lecture ! )

-Liste des petits plaisirs

etc....

Il s'agit là de maximiser la qualité de notre vie, avoir la sensation confortable de sa pleine maîtrise en transformant en plaisir les corvées, en reconsidérant les engagements pris pour éviter tout stress ou toute frustration, en gagnant en réactivité et surtout en renonçant à la procrastination ( pas facile ! ).

Tatiana

NB/ Le premier livre de Dominique Loreau a eu un énorme succès ; L'Art de la Simplicité.