Oui oui Jamie, il nous faut manger des aliments le moins transformés, le moins industrialisés et faire preuve de créativité. Pour ma part, le régime des diabétiques qui consiste à avoir des légumes VERTS et des féculents ( plutôt de couleur blanc ) accompagnant une viande ou du poisson, me convient parfaitement. De la couleur et des produits frais avant tout !
Tatiana
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