Le printemps arrive donc il m'a semblé plus qu' utile d'appliquer les méthodes du Kaizen pour se "décrasser" des idées noires issues de la fatigue hivernale et se réveiller positif. C'est mon hammam mental à moi!
Ces deux livres "Un petit pas pour changer votre vie " de Robert Maurer et "l'art d'aller à l'essentiel" de Léo Babauta étaient parfaits pour l'occasion .
Le premier donne de "petites" recettes pour changer notre vie et comportements.
Personnellement, je retendrai les choses suivantes :
-accepter le changement par de petites modifications dans le temps au détriment de changements drastiques et parfois traumatisants.
-être sensible aux petits moments de la vie
-faire les choses avec concentration et amour
-être attentif à l'autre
-face aux obstacles, relativiser et croire en ses ressources
-croire à sa réussite face au changement
Je suis déjà une fervente adepte de la méthode GTD de David Allen pour augmenter ma productivité et de l'Art des listes de Dominique Loireau pour ma tranquillité d'esprit. Pourquoi ? Parce ce que çà MARCHE !
Avec Léo Babauta, il s'agissait de faire des révisions. Pas bête, le principe de se fixer un objectif unique avec des sous-objectifs et des objectifs à la journée, on se fixe ainsi une ligne de conduite. Mon temps étant précieux et ne devant être gaspillé alors tous mes engagements doivent avoir un lien avec ma Top liste d'objectifs. Chaque journée commence donc d'abord par nos objectifs du jour et ensuite nous attaquons le quotidien.
Avec Monsieur Babauta, je retiendrai surtout :
- un espace de travail et un intérieur épuré
- des objectifs selon la méthode du Kaizen des petits pas
-se simplifier le quotidien pour s'aménager du temps pour les choses plaisantes
-l'art des rituels ( pour moi il s'agit de regarder mes billets de blog dans des langues incompréhensibles...c'est mon voyage à moi ! )
-Apprenez à dire "Non" ( page 125 ,c'est mon passage préféré ! )
Je suis donc armée pour l'arrivée du printemps. Et vous ?
Tatiana
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